轻音乐，指介于古典音乐和流行音乐之间的一种通俗音乐形式。轻音乐以通俗方式诠释乐曲，其来源可以是原创，也可以是对古典音乐、流行音乐或者民谣进行改编而成。轻音乐一般以小型乐队演奏，结构简单、节奏明快、旋律优美。轻音乐可以营造温馨浪漫的情调，带有休闲性质，因此又名“情调音乐”。
听轻音乐有什么好处？
一、于紧张的劳动后，听一首轻音乐，可以摆脱繁杂的思绪，促使体内排泄一种有益于健康的生理活精神，援助你消弭倦怠，恢复精力。
二、晚上临睡前听听轻音乐，可以使你紧张了一天的神经得到松弛和调理，让你高质量地睡一觉。
三、青少年听健康美丽的轻音乐，有助于大脑左右两个半球的放松，增强记忆，进步学习效率。
为什么听音乐可以减轻压力？
美国著名音乐治疗专家纪兰诺修女曾这样指出："音乐的旋律、节奏和音色通过大脑感应可引发情绪反应，并进一步影响生理状态，如果懂得如何控制反应过程，便能利用音乐来有效松弛神经。 "可见，听音乐可以使，生理会发生很多变化，例如肌肉电位（紧张度）下降，去甲肾上腺素含量增加（使身体放松），内啡肽物质含量增加（产生愉悦和欢欣感）等。